마라톤7 런콥(runcop)에서 주최하는 마라톤 대회 BREAKING PB, 30km 도전하다. 안녕하세요. 새로운 마라톤 후기로 돌아왔습니다. 여러분은 혹시 런콥에 대해서 알고 계시나요? 런콥(주)런콥컴퍼니: 러닝의 모든 것runcop.kr 런콥 컴퍼니(광고아님)런콥은 현재 수도권 19개, 대구 1개, 부산 1개 총 21개의 지역에서 전문 국가자격증을 보유한 엘리트 선수들이 러닝클래스를 여는 곳으로 유명합니다. 총 20명 정도의 전문 코치진이 전국 각지에서 클래스를 열고 있답니다. - 트레이닝 방법- 자세교정- 퍼포먼스 향상- 컨디셔닝 등등 위와 같이 달리기를 하시는 러너들이라면 알고 싶을 만한 내용들로 클래스를 구성한답니다. 그런 런콥컴퍼니에서 개최한 브레이킹 PB에 제가 참가신청을 했습니다. 바로...열정의 30KM 도전기입니다.. 결론준비도 안 하고, 30KM를 뛸생각을 해?왜 그랬니.. 2024. 10. 23. 2024 전마협 청주 무심천 마라톤 대회 / 첫 하프코스 도전 후기! 안녕하세요! 드디어... 제가 마라톤 하프코스를 !! 완주했습니다!!! 끼야아아악 인생 첫 마라톤이였던 10k 대청호 마라톤이 거의 저번주 같았는데 벌써 새로운 마라톤에 도전했습니다. 대청호 마라톤 완주 후기 / 청주러닝크루(CRC) - Why don't you join CRC?(feat. 기안84) 여러분들은 여태 살아가면서 가장 보람찬 순간은 언제인가요? 누구나 가장 보람차고 행복한 순간이 있겠죠! 제가 인생에서 제일 뿌듯하고 보람차게 느꼈던 대청호 마라톤 완주 후기 작성시작!!! silence-blank.tistory.com 아식스 노바 블라스트4(Asics Novablast4)-구매, 후기, 실제 착용, 리뷰, 이전모델 비교까지 오늘은 제 두번째 러닝화 구매기 & 실제 리뷰를 해보고자 합니다. 첫.. 2024. 3. 30. 아식스 노바 블라스트4(Asics Novablast4)-구매, 후기, 실제 착용, 리뷰, 이전모델 비교까지 오늘은 제 두번째 러닝화 구매기 & 실제 리뷰를 해보고자 합니다. 첫번째 샀던 써코니 액손은 제가 산 첫번째 러닝화이며 아직까지도 데일리 러닝화로 잘사용하고있습니다 써코니 액손 3 (Saucony Axon 3) 리뷰 : 편안한 적응력을 자랑하는 입문 러닝화 안녕하세요! 책고입니다. 오늘은 러닝화에 대한 리뷰를 작성해 볼 것인데요, 바로 미국의 유명한 러닝화 제조 회사 써코니에서 출시한 액손 3(Saucony Axon 3)입니다. 새신을 신으면 머리가 하늘까지 silence-blank.tistory.com 중간에 구매한 나이키 주니퍼 트레일은 러닝화라기 보단, 다기능 운동화의 느낌이 더욱 강했죠. 그래서 러닝화의 느낌이라기 보단 등산용 신발, 다기능 신발이라는 느낌이 더 강했습니다! 서론이 길었습니다. 구.. 2024. 2. 3. 내가 경험한 러닝 훈련 - 인터벌 트레이닝(interval) vs 레피티션 트레이닝(repetitions) 안녕하세요, 여러분! 책고입니다. 이전에 소개해 드렸던 LSD 훈련에 대해서 많은 분들이 봐주셨는데요. 내가 경험한 러닝 훈련 - LSD 훈련법 (Long Slow Distance) 안녕하세요, 여러분! 책고입니다. 오늘은 마라톤 러닝 훈련에 대해 소개해 드리려고 합니다. 오늘 짧게 소개할 러닝훈련법의 이름은 LSD(Long Slow Distance, 장거리 저강도) 훈련법이라고 들 하는데요 silence-blank.tistory.com 이번에는 새로운 러닝 훈련에 대해 소개해 드리려고 합니다. 꼭 러닝이 아니라 수영 등 에서도 자주 사용하는 훈련이라고도 하는데요. 오늘 짧게 소개할 러닝훈련법의 이름은 인터벌, 레피티션 훈련법이라고 합니다. 인터벌 트레이닝은 다들 잘 알고계실껍니다. 지방 박살! 운동이라.. 2023. 12. 8. 이전 1 2 다음
