등산부상1 러닝 중 피해 가야 할 무릎 부상, 장경인대 증후군이란?? 안녕하세요. 책고입니다. 오늘은 부상에 대한 이야기를 좀 해보려 합니다. 최근 빠지게 된 취미인 러닝 러닝을 하다보면 여러가지 부상들이 발생하게 됩니다. 대표적으로는 족저근막염과 아킬레스건염 등이 있죠. 하지만 이 두 질환만큼 자주 발생하면서도 위험한 질병이 있으니 그것은 바로 장경인대 증후군입니다. 무릎 바깥쪽 통증 및 소리 그리고 붓기등 다양한 증상들을 동반하는데요. 이번 글에서는 장경인대 증후군에 대해 알아보고 예방방법 또한 소개해드리겠습니다. 장경인대 증후군이란 무엇인가요? 러닝을 하는 사람이라면 누구나 한번쯤 들어봤을만한 질환인 장경인대 증후군(Iliotibial band syndrome)이란 무릎 바깥쪽 인대 손상으로 인한 통증을 말합니다. 쉽게 말해 엉덩이에서부터 무릎 쪽으로 내려오는 긴 근.. 2023. 8. 2. 이전 1 다음
